8 Körperliche und psychische Vorteile des Reitens

Körperliche und psychische Vorteile des Reitens

Für manche ist Reiten ein Sport oder ein Hobby, für andere bedeutet es Erholung und einen schönen Urlaub auf dem Pferderücken.

Die Reise durch die Landschaft auf diesen unglaublichen Tieren hat ihren Reiz und wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Auf dem Rücken eines Pferdes betrachtet man die Natur aus der Landschaft heraus.

Ebenso wie bei der Reittherapie Pferde zur physischen oder psychischen Rehabilitation von Menschen und zur Förderung der ganzheitlichen Entwicklung der Person eingesetzt werden. Ein wichtiges Element bei der Reittherapie ist der ausgleichende Charakter des Pferdes, da das Pferd nicht zwischen einem gesunden Reiter und einem kranken Reiter unterscheidet. Mit anderen Worten: Es stellt alle auf eine Stufe, was die Inklusion von Menschen mit Problemen oder Behinderungen begünstigt.

Nuria Gómez, eine Therapeutin des Vereins „Equinoterapia como terapia“, zählte der spanischen Tageszeitung „El País“ acht körperliche Vorteile dieser Disziplin auf.

Körperliche Vorteile des Reitens

1. Es verbessert das vertikale und horizontale Gleichgewicht.
2. Der Rumpf wird aufrecht gehalten, was die Kontrolle der Körperhaltung begünstigt und dabei hilft, sie zu korrigieren.
3. Es reguliert den Muskeltonus.
4. Es fördert die Durchblutung.
5. Es reduziert Spastizität (Muskelkontraktionen).
6. Da man auf mögliche Veränderungen im Rhythmus des Pferdes achten muss, fördert es die Fein- und Grobmotorik, die Reflexe und die Bewegungsplanung.
7. Es verbessert die Wahrnehmung des Körperschemas und fördert den Erwerb der Lateralität.
8. Es hilft, Endorphine freizusetzen, was zur Verjüngung des Körpers und zur Reduzierung von Stressproblemen beiträgt.

Jetzt wissen Sie es: Statt stundenlang im Fitnessstudio zu trainieren, sollten Sie aufs Pferd steigen und durch die Natur reiten! Das hilft Ihnen nicht nur, sich zu entspannen, sondern je öfter Sie es tun, desto mehr körperliche und psychische Vorteile werden Sie in Ihrem täglichen Leben bemerken.

Wenn Sie die Möglichkeit haben, sollten Sie andere Länder oder Regionen auf dem Pferderücken im Rahmen des Reittourismus bereisen. So können Sie andere beeindruckende Landschaften entdecken und sich mit der Weisheit anderer Kulturen vertraut machen.

Pferde sind gesellige Tiere

Pferde sind äußerst sensible Tiere. Das Gehirn von Pferden funktioniert in mancher Hinsicht ähnlich wie das menschliche Gehirn. Es hat sich so entwickelt, dass es ihnen ermöglicht, in ihrer Position als Beute angesichts von Raubtieren zu überleben.

Sie empfinden Emotionen wie Angst, die es ihnen ermöglicht, sofort zu reagieren, indem sie den sogenannten „Fluchtinstinkt“ nutzen, wenn sie mit etwas Unbekanntem oder einer beängstigenden Situation konfrontiert werden, was es ihnen ermöglicht, sich schnell aus der Gefahrenzone zu entfernen. Wenn wir ein aufgebrachtes Pferd sehen, müssen wir verstehen, dass es aufgebracht ist, weil es Angst empfindet, und nicht, weil es Aggression zeigt.

Pferde sind sehr gesellig, daher müssen sie in Beziehung und Kontakt mit anderen Pferden oder Menschen stehen. Pferde genießen Ihre Gesellschaft.

Durch die Interaktion mit Pferden können Menschen psychologische Vorteile daraus ziehen, dass sie sich diesen Tieren nähern, insbesondere wenn sie etwas tun, wie z. B. reiten.

Welche psychologischen Vorteile hat das Reiten?

1. Der Kontakt mit einem Pferd fördert das Vertrauen, die Selbstkontrolle der Emotionen und verbessert auch das Selbstwertgefühl. Er hilft auch, den Stresspegel zu regulieren.
2. Er verbessert die Konzentration und die Aufmerksamkeitsspanne und wirkt sich daher positiv auf das Gedächtnis aus.
3. Wenn wir das Tier unter Kontrolle haben, verbessert das die Aufmerksamkeitsspanne und weckt Gefühle wie Respekt und Verantwortung.
4. Es vermittelt neues Wissen.
5. Es fördert die räumliche und zeitliche Orientierung.
6. Es hilft bei der Sozialisierung mit anderen Menschen, da diese Art von Aktivität oft in einer Gruppe durchgeführt wird.
7. Es fördert die empathische Verbindung und löst psychologische Hindernisse.
8. Es erhöht die Menge der vom Körper produzierten Endorphine, was dazu beiträgt, Depressionen zu reduzieren und ein großes Gefühl von Freude und Entspannung zu erzeugen.

Wie wir sehen können, hat das Reiten viele Vorteile, die sehr nützlich sind, um die Probleme des modernen Lebens zu lösen.

Reiten hat therapeutische Wirkung und erfüllt uns mit Freude. Es ist auch eine hervorragende Möglichkeit, wunderschöne Landschaften zu genießen, während man mit der Natur und einem wunderbaren Tier in Kontakt ist.

Zweifeln Sie nicht daran, dass Reiten Ihnen dabei helfen wird, in Form zu kommen!

Lassen Sie uns das Abenteuer erleben!