Die Vorteile des Reitens für Körper und Seele

Durch: Nestor Imberti Gesendet: 30/10/2017

Die Vorteile des Reitens für Körper und Seele

Reiten ist für viele ein Sport oder ein Hobby, für andere ist es ein Freizeitvergnügen oder eine Möglichkeit, tolle Reiterferien zu verbringen.

Auf dem Rücken der Pferde betrachten wir die Landschaften und sind gleichzeitig mittendrin als Teil der Szenerie, während wir an Seen entlang, an Wasserfällen vorbei oder die Berge hinauf reiten.

Während wir reiten, entspannen wir uns und als toller Nebeneffekt geniessen wir noch körperliche Vorteile dazu.

Aber darüber hinaus gibt der Einsatz von Pferden im Bereich des therapeutischen Reitens auch Menschen mit körperlichen oder geistig-seelischen Problemen eine Möglichkeit, sich weiter zu entwickeln.

Ein Pferd macht keine Unterschiede zwischen gesunden, kranken, geistig oder körperlich eingeschränkten Menschen – dies bedeutet für viele eine neue Definition von Freiheit und Gleichheit.

Nuria Gómez, Therapeutin der Gesellschaft der Pferdegestützen Therapie hat in der spanischen Zeitung “El Pais” die Vorteile dargestellt:

Körperliche Vorteile des Reitens

1. Die Verbesserung des vertikalen und horizontalen Gleichgewichts.
2. Der Oberkörper ist aufgerichtet und gerade, was die Haltung kontrolliert, bzw. verbesessert.
3. Es reguliert und verbessert den Muskeltonus.
4. Es begünstigst die Durchblutung durch die wärmere Grundtemperatur des Pferdes.
5. Es vermindert Muskelverspannungen und Spasmen.
6. Durch die ständige Bewegung des Pferdekörpers wird sowohl die Fein- als auch die Grobmotorik geschult sowie unsere Reflexe und Aufmerksamkeit verbessert.
7. Es verbessert die Körperwahrnehmung und trainiert beide Körperhälften gleich.
8. Es setzt Endorfine frei, was sowohl dem Alterungsprozess als auch allgemein Stress entgegen wirkt.

Also, statt sich stundenlang im Fitnessstudio zu quälen…. reiten Sie so oft wie möglich in der Natur. Sie werden sich nicht nur entspannen, sondern auch die vielen Vorteile und positiven Effekte auf Ihren Körper spüren. Und falls Sie die Möglichkeit haben, reisen Sie in andere Länder, reiten Sie durch andere Landschaften und bereichern Sie sich mit neuen Kulturen!

Pferde sind soziale Wesen

Pferde sind hochsensible Lebewesen. Das Pferdegehirn funktioniert allerdings nur in manchen wenigen Aspekten wie das menschliche. Es hat sich dahingehend entwickelt, um komplett auf das Überleben ausgerichtet zu sein. Pferde spüren Angst und dies erlaubt ihnen, auf Unbekanntes oder Gefahren umgehend mit ihrem Fluchtinstinkt zu reagieren und sich zu entfernen. Wenn ein Pferd nervös ist, verspürt es Angst, es ist kein Ausdruck von Aggression.

Pferde sind soziale Lebewesen, sie brauchen und geniessen den Kontakt zu anderen Pferden oder zu Menschen.

Vom Umgang mit Pferden und besonders vom Reiten profitiert nicht nur unser Körper, auch unser Geist und unsere Seele:

Psychologische Vorteile des Reitens

1. Das Zusammensein mit Pferden stärkt unser Vertrauen, unsere Kontrolle über unsere Gefühle, es stärkt unser Selbstbewußtsein und verringert unser Stressniveau.
2. Es verbessert die Konzentrationsfähigkeit, erhöht die Aufmerksamkeitsspanne und dadurch unsere Gedächtnisfunktion.
3. Da das Pferd unserer Verantwortung unterliegt, werden Verantwortungsbewußtsein und Respekt anderen Lebewesen gegenüber gefördert.
4. Das Pferd fordert von uns ständige Lernbereitschaft – unser Wissen wird erweitert.
5. Es fördert unseren Orientierungssinn sowie das Zeit- und Raumgefühl.
6. Es sozialisiert uns, fördert den Kontakt mit anderen Menschen und ermöglicht uns positive Gruppenerfahrungen.
7. Es fördert die Empathie und es hilft uns, psychologische Schwierigkeiten zu überwinden.
8. Durch die Ausschüttung von Endorfinen können Depressionen vorgebeugt, bzw. behandelt werden.

Durch das Reiten können wir also unseren Körper und unseren Geist schulen. Es wirkt therapeutisch, bringt uns Freude und zudem die Möglichkeit, mit einem wunderbaren Tier und der Natur in Kontakt zu sein.

Es gibt keinen Zweifel daran, dass das Reiten vorteilhaft in der körperlichen Entwicklung ist und den Körper in Form bringt.

Auf geht’s zum Reiten!

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